今年の年頭所感にて、「週1度は3km(30分）以上走る。」と掲げたので、怠けそうな自分の為にどれだけ走ったかをメモすることにしました。（上書き更新していきます）
2月1日（日）：
良い天気。16時前から走り出す。
自宅〜白髭橋〜汐入公園（隅田川）〜白髭橋〜自宅
6.4�辧�45分
汐入公園は2.3?のランニングコースがある。今日はここを往復してみた。
2月4日（水）：
少々精神的にお疲れだけど、そんなときは走るに限る。
自宅周辺大回りコース。
2.6�辧�14分
走ったあと色々考えながら約20分散歩。
2月9日（月）：
仕事環境の急な変化により、夜、人と会うことが急に多くなり
夜お酒を飲み機会も多くなり・・・、久しぶりに走る。自宅周辺大周りコース２。
3.5�辧�20分
土曜日久しぶりのサッカーで筋肉痛気味。でも、走ると体も頭もすっきり。
２月１１日（水）：
夜２３時から走る。自宅周辺大回りコース３。
4.2�辧�23分
ラスト800メートルはスピードを時速15�劼�らいにあげてみた。
2月15日（日）：
日中走るつもりが、結局、夜走る。
自宅〜浅草〜隅田川沿い〜白髭橋〜明治通り〜自宅。
5.6�辧�35分
ゆっくり走ったつもりでも、時速10キロ弱になってきた。
2月22日（日）：
平日夜に走る時間がとれなくなってきた・・・
自宅〜昭和通り〜入谷〜言問橋〜自宅
4.5�辧�28分
昼、フットサルの試合をして体中が痛い。
2月23日（月）：
走る予定ではなかったが、家人が走るということで伴走。
自宅〜吉原地区大回り〜自宅
2.3�辧�18分
ゆっくりとフォームを確かめながら走ってみる。
2月のまとめ
トータル 29.1�辧�183分（3時間3分）
月後半は、色々、夜の時間に人とあいお酒が入り走れなかった。
3月は50�厂椹悗靴討�んばろうと思う。
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