週に1度以上5キロ以上、2010年は1年を通じて頑張る。
走ったメモ。（基本上書き更新）

1月1日（金）：
初日の出を拝みに隅田川汐入公園にいったついでに初走り。
5.6キロ　34分

1月2日（土）：
全身筋肉痛だけど走ってみる。汐入公園コース。朝は気持ち良い。
7.8キロ　53分

1月8日（金）：
朝7時過ぎから走る。隅田公園コース。朝は良いね。
4.1キロ　29分

1月21日（木）：
先週日曜日のソサイチで大ゴケして膝を負傷。
ようやく痛みが取れて帰宅後、いつものコース3周。
4.2キロ　26分52秒

初めて音楽聞きながら走ってみた。
体を鍛えるにはプラスだけど、心を鍛えるにはマイナスだね。

走る男になりなさい
著者：本田 直之
販売元：サンマーク出版
発売日：2009-10-21
おすすめ度：
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