1月中旬より再始動したカラダ改造計画、１ヶ月経過にはまだ早いのですが計測してきました。

計画についてはこちら
→　[カラダ改造計画2015] やっぱりカラダが資本ですからね。

再開後、週１で水泳行ったし（3回計4キロ）、週１で走ったし（2回計30キロ）、ジムも行ったし（4回）、ソサイチ・フットサルもしたし（2日）、暴飲暴食はしなかったしで、なんとなく身体も締まり筋肉も増えてきたような気がしているから、

「だいぶ改造できているよね！」

と思い測定してみるも．．．


ありゃ？？？？何でサッパリ数字が良くなってない。というかダメになってね？？？？
 
先月測定からの比較表にしてみますと以下のとおり、

月	1月		2月
測定日	1月21日		2月10日
項目	数値	前月比	数値	前月比
体重(kg)	74.2	-	74.0	-0.2
骨格筋率(%)	34.4	-	33.8	-0.6
骨格筋(kg)	25.5	-	25.0	-0.5
体脂肪率(%)	13.1	-	14.1	1.0
体脂肪(kg)	9.7	-	10.4	0.7
BMI	23.4	-	23.4	0.0
基礎代謝(kcal)	1690	-	1665	-25.0

ありゃ？機械壊れてるんじゃないの？
これだけトレーニングして骨格筋が減る？体脂肪増える？基礎代謝減る？

オカシイ、オカシイ、オカシイ、何かがオカシイ。

食事制限はそんなストイックにはしていないのですがタンパク質が足りないのか？脂肪燃焼する前に筋肉が落ちてしまってるのですか？

ま、いいです。
まだカラダ改造再開して1ヶ月も経っていないので、これからグイッと変化してくるんですよね…
（と言いつつタマタマ何か機械計測に不具合があったのではと次回ジムに行った際にもう一度計測するんですけどね）